01
榜样介绍
张旭，女，中共党员，2019级秘书学3班学生。2015年开始接触志愿者队伍，多次参加爱老敬老、扶贫帮困活动。2018年，成为一名应急救援员，并通过层层考核成为一名基干民兵。2022年，先后参与了北京冬奥会和冬残奥会的志愿者工作。
02
主要事迹
栉风沐雨 功不唐捐
博观而约取，厚积而薄发。寒暑假是提升自己的绝佳时机，数个寒暑假、屡次出发，奋勇向前的路上一直有她的身影。她在知识技能、志愿服务等各个方面拥有丰富的实践积累，顺利通过了简历筛选、面试、在线测试等多轮选拔，并成功入选北京冬奥会和冬残奥会志愿者。
静水流深 光而不耀
君子深藏若虚，庶人深藏若隐。学校里，她在各方面不断地追求更优秀的自己，品学兼优、阳光向上是她的美好品质。学校外，她像鱼儿畅游海底，拥有更广阔的天地。她是应急救援员，肩负着维护社会发展和抗击危害的使命；她是冬奥会冬残奥会志愿者，见证祖国闪耀国际舞台的时刻。
志之所趋 无远弗届
追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。在奉献中传递大爱、在坚守中成就不凡，她力求将每一次志愿服务做到极致。无论是在抗疫期间，还是在北京冬奥会和冬残奥会举办期间，她都争当排头兵，曾荣获张家口市“救援先锋”、河北省“三下乡”优秀实践个人、河北省“冀青之星”、张家口市万全区“巾帼建功先进个人”等荣誉称号。
03
访谈内容
学姐你好，感谢参与这次访谈。结合你在实际学习和生活中的经历，可以请你谈一谈对“自律”这一词的理解吗？
个人看来，正确的时间做正确的事，自己定的规矩务必完成，就可以定义为自律。比如早睡早起、整理内务、按时吃饭等等。自律的特点就是：当日事当日毕。无论是学习还是生活，作为一名大学生需制定自己的计划，何时学习，何时锻炼，闲暇时可以做什么有意义的事情，都要做到心中有数。
面对学习和生活中的挑战，你是怎样克服它们的呢？
只有不断充实自己，才能无惧一切挑战。人生中有挑战是很正常的一件事，每次挑战成功了就是一次进步。俗话说：知己知彼，百战不殆。遇到困难我们要先搞明白哪里遇到了瓶颈，然后通过询问老师、同学或是资料查阅，一步一步地了解问题所在，并找到切实可行的解决措施。在此过程中，我们还要有意识地把经验积累起来。
你的座右铭是什么，你是怎样理解它的？
我人生的座右铭是：现在做的事就是最重要的事。不论是在救援的现场还是在三尺讲台，或是热火朝天的厨房，我喜欢自己的每一份工作。活在当下，享受青春，让每一件事都不留遗憾。
此时此刻，回顾大学生活你有何感慨？对后继的莘莘学子有什么寄语吗？
我读了足足五年大学，几乎每个假期都很充实。我尝试兼职，参加志愿活动，为其他单位做救援培训，参与筹备冬奥会等等。这五年，我得到的不仅是这些活动经历，更多的是工作和生活的经验。不同的工作会接触不同类型的人，也能看到不同的人接人待物的态度。这些经验是书本上学不来的，也是培训机构教不来的。我希望学弟学妹们能抓住身边一切可以锻炼自己的机会，不断提高自身能力。
